只要問到有在上班的朋友一定都會有排便不順，腸胃道的問題除了上班生活壓力大之外，熬夜應酬、外食少青菜水果也都會造成便便困擾而且下班後多少會想跟同事、朋友來個晚餐、消夜外食想多蔬菜真的好難，頂多就是來個生菜沙拉，但是這樣的蔬菜量真的夠嗎？