醫學美容

【運動瑜珈】SPACE YOGA 安和館 – 來當美麗的運動人!

01.jpg

對於現代人緊張的生活來說,能空出一段時間出來運動真的很不容易
不過要活就要動,生活不能只有上下班、吃東西、睡覺、看電視
要讓身體更有活力、更健康,適度的運動、流汗就是非常重要的事情

很高興這天有機會來參加SPACE YOGA的瑜珈體驗
相信有很多女孩都不喜歡在大太陽底下運動、流汗,不喜歡自己變得髒髒的感覺
但其實流完汗真的很舒服,也能加強代謝
所以我自己選擇瑜珈這個運動讓我保持運動的習慣 
也想跟大家分享我在SPACE YOGA的經驗喔!

 

SPACE YOGA 安和館 

地址:台北市安和路一段27號16樓 
電話:02-2773-8108

官方網站http://www.withinspace.com/

 

nEO_IMG_DSC04777.jpg

SPACE YOGA就在安和路上敦南誠品旁邊,交通很方便 

nEO_IMG_DSC04779.jpg

這邊超方便可以有密碼櫃可以使用,來了之後就可以把東西鎖在裡面很安心又便利 

nEO_IMG_DSC04780.jpg

而且也提供毛巾浴巾讓會員使用,不用大包小包帶一堆東西啦! 

nEO_IMG_DSC04781.jpg

浴室也超舒服,沐浴乳洗髮精也都準備好好的!!! 

nEO_IMG_DSC04782.jpg

還有吹風機、卸妝棉、棉花棒,整個貼心到爆炸 

nEO_IMG_DSC04783.jpg

這天是跟著知名部落客Nancy一起來運動
許多學員也都超級興奮可以看到Nancy! 

nEO_IMG_DSC04784.jpg

SPACE YOGA 上課的空間很大很舒適!
也都幫忙準備好瑜珈墊,其實兩手空空來上課就好囉~

nEO_IMG_DSC04785.jpg   

這天體驗了很多種瑜珈的形式,包含一般的瑜珈與熱瑜珈
熱瑜珈真的超熱!!不過排汗真的超爽!! 

很多人會覺得自己骨頭很硬不適合瑜珈這個運動
但這次我到了SPACE YOGA之後才發現其實所有人都很適合瑜珈呢!
SPACE YOGA,瑜珈老師並不會讓你覺得筋被拉到很不舒服
會讓你在可以接受的範圍內,不會有疼痛的感覺,就是會覺得酸
沒動幾下身體就超級熱!汗也流很多,感覺很好
而且流完和還可以在這邊就洗個澡,香香的走出這邊唷!

000.jpg 

 後記:

回家後超級好睡,而且覺得身體好輕!
其實也才上一個小時的課程就覺得很棒,瑜珈讓我愛上運動呢~
很推薦大家來上上看,尤其是不愛運動的你!因為我自己就超不愛運動
一定會讓你有很不一樣的感受!

 

 喜歡冰淇淋妹的文章嗎~歡迎加入冰淇淋妹的粉絲團唷
  冰淇淋妹 愛生活 | 也可以宣傳你的粉絲專頁
Mo's Kitchen 亮萌私房料理:【試吃】得利特頂級煙燻魚子抹醬 - 鱈魚子醬夏日午茶小派對

發表留言

這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制,這項服務遵循 Google 隱私權政策服務條款