臉部保養 2013-11-20

【按摩保養】簡單按摩教給你泡泡眼水腫臉退散！

先看影片最清楚！

上班族OL們最害怕與最常遇到的就是臉部水腫的問題，晚睡熬夜通宵就好容易隔天早上起來好像變了一個人，不僅看起來憔悴又臃腫。這天冰淇淋妹就來跟大家分享我平常預防水腫的保養小秘訣囉～上方的影片就有我簡單介紹疏通穴道的按摩還有我平常用的保養品，以下也用照片跟大家詳細介紹！

首先！水腫的問題當然也就有關喝水，之前看營養師分享每個人每天應該要喝多少水，其實是跟我們的體重有關，一公斤一天要３０ｃｃ的水，那如果是４０公斤的人一天就要攝取１２００的水，也包含喝湯吃水果等水份的吸收，大家常說多喝水很好，但其實喝太多也不好喔，就會容易水腫，不過一定要喝到足量的水才能幫助代謝，喝太少也會容易有水腫的問題！

其實最好的喝水時間當然是在早上中午，晚餐過後容易水腫的人盡量減少喝水的量，但像我真的很容易忘記喝水，常常上完班回到家後才想到都沒喝到水（不過有吃點水果），所以回到家後我都會喝紅豆水或薏仁水（但薏仁屬於比較冷的食物女生也不要太常喝），除了可以消水腫也可以喝到每天該喝的量。但因為真的沒時間每天煮紅豆，所以我就會買這種紅豆粉來沖熱水就很方便！

再來分享的就是這兩罐保養品，左邊是之前有介紹過品木的元氣滿滿，裡面的咖啡因成分是幫助代謝水份的，不過因為我皮膚偏乾所以現在用就稍微不夠力。右邊是巴黎萊雅的雙管眼霜，他分為紅色和白色兩管，紅色擦在眼皮，白色擦在下眼皮。我個人是覺得紅管很不錯，因為我之前如果沒用，晚上水喝多一點的話隔天起來眼皮就會超腫，但如果有擦紅色隔天起來就還會是正常的樣子呢。　